首先，清观"无饭不起早"提醒我们吃饭对于身体的看免重要性。早餐一天中最重要的费观一餐，它为我们提供了一天所需的线高能量和营养。如果我们不吃早餐，清观身体就会缺乏所需的看免燃料，导致体力不支，费观无法保持高效的线高工作和学习状态。

其次，清观这句谚语也强调了养成良好的看免生活习惯的重要性。每天早晨起床后，我们应该首先吃早餐，让身体得到充分的补充和恢复。这样不仅能提高我们的工作和学习效率，还有助于预防一些健康问题，如胃病和消化不良。

此外，"无饭不起早"也提醒我们要珍惜食物。在现代社会，食物的供应相对充足，但仍有很多人无法得到足够的食物。因此，我们应该意识到吃饭的幸福，不浪费食物，并尽可能地帮助那些需要食物帮助的人。

总之，"无饭不起早"这句谚语告诉我们，吃饭对于身体健康和生活习惯的重要性。我们应该养成每天吃早餐的好习惯，珍惜食物并关注那些需要帮助的人。只有通过充足的能量和营养，我们才能有精力去工作和学习，追求更好的生活。